6 Lembar Kartu Reflektif
untuk Damai Tipis-Tipis.
Sentuh untuk mulai
Selamat datang
di Ruang Kecil.
Ruang sederhana untuk
berhenti sejenak…
dan kembali hadir
pada diri sendiri.
Tidak ada yang perlu dilakukan.
Tidak ada yang perlu dicapai.
Hanya dengarkan…
dan biarkan apa yang muncul,
muncul.
Apakah aku sudah
menyapa
diriku sendiri hari ini?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Bagaimana hubunganku
dengan diriku sendiri
saat ini?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Di bagian mana
tubuhku terasa
paling hidup
hari ini?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Di bagian mana
tubuhku terasa
paling tegang
atau lelah?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Kalau napas
dan tubuhku bicara,
mereka mau bilang
apa?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Siapakah aku
ketika tak ada
yang harus?
Tarik napas perlahan. Perhatikan tubuhmu sejenak. Lalu tulis apa yang muncul.
Tidak semua pertanyaan
perlu dijawab sekarang.
Mungkin tidak ada yang perlu diselesaikan.
Hanya tinggal sejenak…
bersama apa yang ada.
www.rimbamakna.com
‹
›
geser untuk lanjut
